Page 89 - УЧИТЕСЬ УЧИТЬСЯ МАТЕМАТИКЕ

Вы же должны уметь управлять своим вниманием, уметь
открывать дверь в свое сознание, лишь имея определенную цель.
Это и значит, что вы должны обладать достаточно развитым про­
извольным вниманием. Вы должны уметь управлять вниманием и
направлять его на нужный объект, на значимую для вас деятель­
ность.
Есть много разных способов проверки уровня развития про­
извольного внимания. Вот один из них.
Сделайте из плотной бумаги или картона 6 карточек со
следующими таблицами:

21 12 7 1 20 9 5 11 23 20 14 18 7 24 21
6 15 17 3 18 14 25 17 19 13 22 1 10 9 6
19 4 8 25 13 3 21 7 16 1 16 5 8 20 11
24 2 22 10 5 18 12 6 24 4 23 2 25 3 15
9 14 И 23 16 8 15 10 2 22 19 13 17 12 4
22 25 7 21 11 5 14 12 23 2 20 8 23 5 11
6 2 10 3 23 18 25 7 24 13 3 25 13 17 2
17 12 15 5 18 11 3 20 4 16 10 15 21 7 22
1 16 20 9 24 6 10 19 22 1 24 I 19 9 14
19 13 4 14 8 21 15 9 17 8 18 6 12 4 16
В к а ж д о й т а б л и ц е н а п и с а н ы ! ч и с л а о т 1 ДО 25 в б е с п о р я д к е .
Вам же необходимо внимательно рассмотреть таблицу и отыс­

кать все числа по порядку от 1 до 25. Время, затраченное на
поиск, нужно фиксировать по секундомеру (или по обычным часам
с секундной стрелкой). Если вы затрачиваете на каждую таблицу
не более 30— 35 с, то у вас развито внимание, если же больше,
то слабо. Проследите также, как меняется затрачиваемое вами
время от таблицы к таблице. Если оно резко меняется, то у вас
неустойчивое внимание.
С помощью этих таблиц можно тренировать свое внимание.
Для этого надо через некоторые промежутки времени, не менее
часа, повторять работу с этими таблицами. Если постепенно по
мере тренировки затрачиваемое время сокращается и при пере­
ходе от таблицы к таблице не меняется существенно, значит,
внимание ваше развивается. Когда вы добьетесь, что на каждую
таблицу вы будете затрачивать не более 15 с, то можете считать,
что развили свое внимание вполне достаточно.
Вот д р у г о й с п о с о б проверки внимания. Разбейтесь на
пары. Один из пары задает другому какое-либо двузначное число,
например 43. Второй должен в течение 5 мин в хорошем темпе,
не останавливаясь, прибавить к этому числу первую цифру 4,
назвать сумму 47 и снова прибавить к этой сумме первую цифру
4, назвать сумму 51, прибавить первую цифру 5, назвать сумму
56 и т. д. Первый должен следить за правильностью второго и
незаметно фиксировать ошибки. Если за 5 мин вы сделаете лишь
2 — 3 ошибки, то ваше внимание хорош о развито; если же число
ошибок больше или вы в процессе работы останавливались, то
вам следует тренировать свое внимание.
кя