Page 90 - УЧИТЕСЬ УЧИТЬСЯ МАТЕМАТИКЕ

Это испытаиие внимания можно усложнить, а именно надо к
заданному числу прибавлять попеременно то первую, то вторую
цифру или попеременно прибавлять и отнимать первую и вторую
цифры.
. Еще один простой способ проверки и тренировки внимания.
Составьте таблицу из 20 двадцатизначных чисел, например та;.;их:

20345907518469206517; 91826047281092730532; 30612736823901772318
39180726408234031728; 19283062034806731958; 50317264908264072803
50391740827408940507; 50823582931708264254; 91072538609273213043
82650329470134627034; 20843731820460821932; 72640913274319265081
49130584086710327491; 31092847509164561080; 81902746531902746186
56719209431740195328; 61820943184310940819; 71082943194702868231
27409132804391740863; 43180274302753094716.
По команде товарища, который проверяет ваше внима?
нужно вычеркнуть все какие-либо три цифры, которые вам на
вет товарищ, например 0, 1 и 3. Эту работу следует продел
не более чем за 5 мин. После этого необходимо подсчитаю
число правильно зачеркнутых цифр, из него вычесть число допу­
щенных пропусков и ошибочно зачеркнутых цифр. Затем найти
процентное отношение полученного числа к общему числу цифр
0, 1, 3 в данной таблице, т. е. к числу 149. Если это отношение не
менее 80%, то это неплохо, если же оно менее 80%, то вам надо
тренировать свое внимание.
Упражнения с этой таблицей можно начать с вычеркивания
одной какой-то цифры, затем двух цифр и лишь после того, как
вы справитесь с этими заданиями, перейти к вычеркиванию трех
цифр.
Развитие произвольного внимания, так же как и многих дру­
гих качеств человека, связано с укреплением воли. Воля чело­
века позволяет ему управлять и регулировать свою деятель­
ность, управлять своими поступками. Когда вы умеете четко вы­
полнять режим дня, умеете заставлять себя предельно вниматель­
но слушать урок, доклад, выполнять аккуратно все домашние за­
дания, то тем самым вы проявляете свою волю. Очень важно
укреплять свои волевые качества, тренировать себя для развития
этих качеств. Ведь настоящий человек — это человек с сильной
волей!
Когда вы ставите перед собой задачу внимательно выпол­
нить те или иные задания на проверку внимания, а затем добивае­
тесь путем тренировки достижения нужного развития произволь­
ного внимания, то этим самым вы не только развиваете свое
внимание, но и укрепляете свою волю. То же самое происходит
при выполнении вами всех других заданий.
' Имеются и особые методы по укреплению своей воли, своих
волевых качеств. Вот один из простейших.
Прикрепите к стене лист белой бумаги с нанесенной на нем
хорошо видимой точкой. Сядьте на некотором расстоянии перед
этим листом в удобной позе и попытайтесь сосредоточить все
89